Некоторые из нас, в первую очередь, руководствуются своими чувствами. Другие, наоборот, стараются подавить любые неприятные переживания. Это не самые удачные стратегии поведения. А что же нужно делать? Прислушиваться к эмоциям (потому что в них заложена важная информация) и управлять ими (так, чтобы они не противоречили нашим целям и ценностям). Когда мы осознаем свои эмоции и учитываем их, то принимаем более разумные решения. Чем больше эмоций — тем жизнь ярче, и поэтому постоянно люди находятся в поиске положительных переживаний, стараются насытить … Читать далее Путешествие в «Страну Понимания»