Для многих людей характерно повышенное беспокойство, неуверенность, эмоциональная неустойчивость, что наиболее ярко проявляется у детей в подростковом возрасте. Стремление подростка к самоактуализации, критическое осмысление окружающего, становление образа «Я» и внутренней позиции личности создают условия для развития тревожности, нарушений эмоционально-волевой сферы. Если не обращать на это внимание, тревожность  может закрепиться в структуре личности как устойчивая характеристика. Коррекция  эмоционально-волевой сферы просто необходима.  Обязательным выступает использование релаксационных упражнений телесно-ориентированной терапии, … Читать далее Как управлять стрессом?